Confira a minha trajetória pela busca por uma vida saudável e equilibrada.
Já havia ficado sabendo sobre esse documentário, porém, acabei por não ver nas telonas. Mas, a produtora do vídeo pro bem de toda a nação disponibilizou na internet. O documentário Muito Além do Peso foi produzido pela Marina Farinha Filmes, não conhecia, mas a partir desse documentário passei a admirar. O documentário possui quase 1h30, você vai …
O ano começou e está mais do que na hora de tirar todo o excesso cometido nas festas de fim de ano, até que me comportei super bem, não comi até passar mal como fazia antes, comi de tudo um pouco e sem exagerar em nada. Eu, não sou adepta a passar natal e ano …
Toda mulher um dia já fez alguma dieta, que jogue a primeira pedra aquela que nunca se olhou no espelho e achou que precisava fechar a boca um dia antes daquela festa maravilhosa que precisava um vestido a altura. A questão é, quando você realmente está acima do peso e seu IMC ruim e você …
Como eu já falei por aqui meu tempo é bem curto graças aos zilhares de afazeres, então por enquanto eu abandonei a idéia de fazer academia. Mas, meu ortopedista me indicou Pilates além da fisioterapia para aliviar as dores nos ombros, pulsos e coluna (toda ferrada, eu sei haha). Ultimamente, tem muito se falado sobre …
Em nome da beleza e das dietas milagrosas que prometem enxugar muitos kilos em pouco tempo, a saúde de muitas pessoas pode estar em risco. Na hora de consumir alimentos de origem natural é bom ficar esperta, sendo alguns deles: Óleo de cártamo Quitosana Produtos a base de linhaça Amaranto Quinoa Aveia Óleo de coco …
Essa é sempre a primeira pergunta, por onde eu vou começar e como vou começar a minha dieta? A minha alimentação começa a partir de uma dificuldade, eu não pratico exercício algum. Paguei um ano de academia e mal frequentava, decidi parar, apesar da academia me fazer super bem e eu realmente sentir falta, ou eu durmo no …
