O ano começou e está mais do que na hora de tirar todo o excesso cometido nas festas de fim de ano, até que me comportei super bem, não comi até passar mal como fazia antes, comi de tudo um pouco e sem exagerar em nada. Eu, não sou adepta a passar natal e ano novo comendo só legumes e frutas, já que sou apaixonada por tender e peru e seus molhos diferentes!
Mas agora que começou o ano vamos bora colocar tudo em ordem né? Para começar a me livrar do excesso além de beber muitaaaaaa água eu decidi fazer o suco detox que todo tanto mundo fala, mas adaptei porque no passado joguei fora porque ficou horrível! Mas adaptando eu gostei, e acredito que o resultado deve ser próximo, como gostei pretendo tomar toda semana e incluir na minha rotina.
Suco Detox Verde (serve um copo de 300ml)
Ingredientes
- 2 limões.
- 200 ml de água gelada.
- 4 folhas de couve.
- um maço de hortelã.
- Adoce de acordo com a sua preferência, eu usei uma colher de sopa de açucar. Mas, pode-se utilizar mel ou adoçante também.
Como fazer
Lave as folhas de couve e o hortelã para retirar o máximo possível de agrotóxicos, parta as folhas e coloque no liquidificador. Junte os limões espremidos e a água. Bata tudo e prontinho! Se você quiser coar ou não, fica a seu critério, eu preferi coar. E ficou uma delícia!
Espero que tenham gostado e um feliz ano novo! Próximo post vai ser grande, vou contar ai o balanço de 2012 😀
esse suco é uma delicia eu adoro e faz muito bem pro organismo..
suco excelente
sempre faço este suco, pode colocar tbem no lugar do limao, laranjas ou abacaxi fica otimo e alem do mais ajuda o intestino que é uma beleza
Estou tomando esse suco ha 4 dias gostaria de saber quanto tempo devo tomar pra ver resultado.e si posso sempre colocar uma outra fruta no lugar do limao.
Clarice, tenta não tomar todos os dias porque ele costuma acelerar seu intestino e pode te dar diarréia. O detox é só mais um artificio, para ver resultado balanceei as outras refeições do dia e tente caminhar pelo menos 30 min por dia
Eu amo suco de limão com couve e gengibre, as vezes vário e acrescento maçã ou pêra, vou testar com hortelã.
Tomo todos os dias a quem tem intestino solta indico coar agora aos de intestino normal e aos presos não coe vc aproveita melhor as fibras.
Muito bom esse site.
Apareça sempre, Laura!
Vou Tentar Fazer Esse Suco Pois Deve Ser Muito Bom. Mas Tenho Uma Duvida: Ele Tambem Eh Bom Na Cura Da Ressaca? Porque Se For Vou Fazer Ele Toda Vez Que Eu Exagerar Na Bebida.
Gabriel, isso eu já não sei! hahaha
posso bater a couve para toda a semana em cubinhos de gelo e so acrescentar na hora os limões e a hortela
Pode! Também é uma ótima idéia 🙂
Estou tomando um copo de 250 ml todos os dias pela manha e a tarde antes do jantar faz mal tomar tanto assim e esse detox emagrece mesmo…
Eu usei 2 colheres de mel de abelha!!!ficou perfeito
Esse suco ajuda a perder peso
Ele ajuda a desintoxicar seu organismo, é um dos processos para emagrecer sim!
Esse suco ele faz perder medidas
Perda de medidas só alimentação saudável e exercícios. O suco te ajuda a “refrescar” seu organismo para o ínicio de uma alimentação saudável.
Adicionem gengibre, o resultado será maravilhoso!!
Quanto ao requeijão pode sim… se possível diga qual marca, para ajudar outras pessoas
que estejam fazendo a dieta.
Não é assim que as negócios funcionam.